Saltar al contenido
Desayuno.fit

Tostada con Jamón

tostada integral jamón

La tostada con Jamón es uno de los platos típicos de la cocina mediterránea y muy saludable. La elaboración desde luego es de las más simples, en tan solo unos minutos estarás disfrutando de lo mejor de la dieta mediterránea.

Ingredientes:

  • Pan integral (tostado)
  • Aceite de Oliva Virgen Extra
  • Jamón (ibérico más sano)

Preparación de la Tostada con Jamón

  1. Tostar el pan en la tostadora
  2. Añadir un chorrito de aceite de oliva
  3. Añadir el Jamón
  4. Saborear y disfrutar

Recomendamos que el aceite sea de Oliva Virgen Extra y el jamón ibérico. Opcionalmente y a gusto de cada uno, puede añadirse al pan, antes del jamón, tomate natural untado o triturado para darle un toque extra de frescura.

Como has comprobado, este plato no requiere cocinar propiamente, más allá de tostar el pan. Por lo tanto su preparación es extremadamente fácil. En cualquier caso obtendrás un resultado excelente que aportará un extra de energía para el día. El jamón y el aceite de oliva aportan esas grasas saludables ricas en Omega3 encargadas de reducir los triglicéridos y la inflamación y elevar el “colesterol bueno” además de reducir la presión arterial alta. Todo beneficios.

¿Qué te ha parecido esta receta? ¿La prepararás para tu desayuno? Déjanos tu opinion en los comentarios

Summary
recipe image
Recipe Name
Tostada con Jamón
Author Name
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
11stargraygraygraygray Based on 1 Review(s)