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Tortitas de Avena Fit

tortitas de avena fit receta

Las tortitas fit de avena suelen ser el desayuno por excelencia de los amantes del fitness y el deporte. Esto es debido principalmente a los aportes de nutrientes y proteínas pero también al sabor delicioso y su fácil preparación.

Ingredientes para tortitas fit:

  • Harina de avena (o copos de avena) 200g
  • 6 Huevos (5 claras y una yema)
  • Leche desnatada (200ml)
  • Canela en polvo

Pasos para preparar tortitas de avena fit:

Una vez tengamos los ingredientes listos, la preparación de las tortitas fit es sencilla y no llevará más de 10 minutos.

  1. Trituramos los copos de avena (si no usamos harina)
  2. Mezclamos la harina de avena con los huevos y la leche
  3. Batimos y añadimos la canela hasta obtener una mezcla homogenea
  4. Calentamos una sarten con una gota de aciete
  5. Vertimos la mezcla (en dosis – usando un cucharon) en la sarten y mantenemos 2-3 minutos por cada lado

Para obtener una variedad de sabores podemos usar diferentes topping para añadir a las tortitas fit como estos:

  • Fruta fresca (fresas, frambuesas, plátano)
  • Frutos secos (nueces, almendras etc.)
  • Siropes bajos en grasa

¿Por qué son tan populares las tortitas de avena en el mundo fitness?

No se trata de ningún secreto, hoy en día todas las personas relacionadas con el mundo del fitness conocen y la mayoría consumen las tortitas fit. El motivo principal es que las tortitas de avena tienen muy bajo aporte calórico y permiten muchísimas combinaciones con otros ingredientes. Esto hace que muchas personas las disfruten a diario con topping diferentes sin que resulte aburrido o monótono. Por supuesto son estupendas si quieres un desayuno fitness para bajar peso. O simplemente si buscas un desayuno saludable muy fácil de preparar y sabroso.

Como última sugerencia recomendamos combinarlas con topping como el sirope de chocolate bajo en grasa que encontrarás en nuestra tienda.

¿Qué te ha parecido esta receta? ¿La prepararás para tu desayuno? Déjanos tu opinion en los comentarios

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Tortitas de Avena
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