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Sándwich fitness: integral con huevo revuelto

sandwich integral de huevo

Esta receta es tan fácil de preparar como deliciosa además de aportar buena cantidad de proteínas para seguir nuestra dieta fit. El sándwich fitness integral con huevo revuelto es uno de nuestros desayunos fit preferidos.

Ingredientes del sándwich fit integral:

Los ingredientes necesarios para la elaboración de este desayuno no pueden ser más simples:

  • 2 Huevos
  • 1 Pimiento del piquillo (puede ser otra verdura: espinaca, calabacin etc.)
  • 2 Rebanadas de pan

Preparación del sándwich fitness con huevo revuelto:

  1. Romper y batir los huevos en cuenco o plato hondo
  2. Cortar el pimiento, o la verdura a usar, en tiras
  3. Añadir a una sartén un chorrito de aceite de oliva virgen extra
  4. Añadir los huevos y seguido el pimiento y remover constantemente hasta obtener la textura deseada del huevo
  5. Añadir al pan y disfrutar

Como alternativa puedes usar algún ingrediente diferente para variar este sándwich como por ejemplo atún o espinacas en lugar del pimiento. En cualquier caso obtendrás un resultado delicioso.

El sándwich para aumentar masa muscular

Esta receta de sándwich fitness, tan popular entre los amantes de la vida fit, ayuda a aumentar masa muscular gracias a su alto contenido en proteínas. Es una muy buena opción como desayuno fit previo a un día de entreno.

¿Qué te ha parecido esta receta? ¿La prepararás para tu desayuno? Déjanos tu opinion en los comentarios

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Sándwich integral con huevo revuelto
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